アルコール消費は糖尿病の原因になることができますか？

アルコール消費は糖尿病の原因になることができますか？それはしばらく浮かんでいる質問であり、糖尿病の原因に関連する製品の供給者として、私はそれを調べるのに多くの時間を費やしました。それでは、すぐに飛び込み、それを分解しましょう。

まず、糖尿病とは何ですか？ 2つの主なタイプがあります。1型と2型。1型糖尿病は、体の免疫系がインスリンを作る膵臓の細胞を攻撃する自己免疫疾患です。それは通常、子供や若い大人で診断されており、アルコールのようなライフスタイルの要因とはまったく関係ありません。一方、2型糖尿病ははるかに一般的であり、多くの場合、食事、運動、そしてはい、アルコール消費などに関連しています。

アルコールと糖尿病に関しては、関係は少し複雑です。アルコールは、あなたが飲む量やその時点で他に何をしているかに応じて、さまざまな方法で血糖値に影響を与える可能性があります。

短期効果から始めましょう。飲み物を1つか2つ持っていると、肝臓がアルコールを壊すのに忙しくなります。それがそうしている間、それは貯蔵されたグルコースを血流に放出することを保持します。短期的には、これは実際には低血糖につながる可能性があります。特に、あまり食べていない場合はそうです。これは低血糖と呼ばれ、不安定でめまいがし、混乱していると感じることができます。重度の場合、それは人生でさえあり得ます - 脅迫。

しかし、もしあなたが大量の飲酒者なら、物事は少し違ってしまいます。時間が経つにつれて、大量のアルコール使用は膵臓を損傷する可能性があります。膵臓は、体がエネルギーにグルコースを使用するのに役立つホルモンであるインスリンを作る原因です。膵臓が損傷した場合、十分なインスリンを産生できない可能性があり、高血糖レベル、または高血糖につながる可能性があります。これは、2型糖尿病の発症における重要な要因です。

アルコールが糖尿病に寄与する別の方法は、体重増加によるものです。多くのアルコール飲料のカロリーが多いです。たとえば、ビールやグラスワインは、毎日の摂取量にかなりの数のカロリーを追加できます。そして、運動を通してこれらの余分なカロリーを絶えず消費せずに消費しているなら、あなたは体重を増やす可能性があります。太りすぎまたは肥満であることは、2型糖尿病の最大のリスク要因の1つです。

今、それはすべて悪いニュースではありません。いくつかの研究では、中程度のアルコール消費は、糖尿病のリスクがある人々に実際にいくらかの利点があるかもしれないことを示唆しています。中程度の飲酒は、一般に、女性のために1日1杯、男性は1日に最大2杯飲むこととして定義されます。いくつかの研究では、中程度の飲酒者は、飲酒者と比較して2型糖尿病のリスクがわずかに低い可能性があることが示されています。これは、アルコールがインスリンの感受性を改善できるためかもしれないと考えられています。つまり、あなたの体はインスリンをより効果的に使用して血糖値を制御できることを意味します。

ただし、これらの潜在的な利点はわずかであり、大量の飲酒に関連するリスクを上回ることはないことに注意することが重要です。また、すでに糖尿病を抱えている場合は、中程度の飲酒でさえ慎重に監視する必要があります。危険な変動を避けるために、十分に食べていることを確認し、定期的に血糖値をチェックする必要があります。

それで、アルコール消費は糖尿病の原因になることができますか？答えはイエスです。特に、あなたが大量の飲酒者なら。しかし、関係は複雑であり、遺伝学、食事、運動など、他にも多くの要因があります。

糖尿病のリスクが心配な場合は、医師に相談することをお勧めします。彼らはあなたの健康の歴史とライフスタイルに基づいてあなたにパーソナライズされたアドバイスを与えることができます。

現在、糖尿病の原因に関連する製品のサプライヤーとして、健康的なライフスタイルを維持するための優れたオプションも提供しています。たとえば、特に糖尿病のリスクがある人にとっては、全体的な健康にとって水分補給のままです。お勧めします300ml天然氷河水そして500ml天然氷河水。これらの水は純粋で汚染物質がないため、一日中適切に水分補給を維持するのに役立ちます。

私たちの製品についてもっと知りたい場合、または糖尿病の原因について質問がある場合は、ご連絡をお待ちしています。あなたが物資を探している医療提供者であろうと、あなたの健康をコントロールすることに興味がある個人であろうと、私たちはあなたを支援するためにここにいます。私たちに連絡して、糖尿病に関連する問題に対処するために協力する方法についての会話を始めてください。

結論として、アルコールは糖尿病の発症に役割を果たすことができますが、それはパズルの1つの部分にすぎません。アルコールの摂取量を緩和したり、バランスのとれた食事を食べたり、定期的な運動をするなど、健康的なライフスタイルの選択をすることで、この深刻な状態を発症するリスクを減らすことができます。

参照

• アメリカ糖尿病協会。 「アルコールと糖尿病。」
• 世界保健機関。 「アルコールと健康に関するグローバルステータスレポート。」
• アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所。 「アルコールの体への影響。」